在戀愛中缺乏安全感怎么辦？教如何調整好自己的心態

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“曾經他的愛給了我安全感，可最后他又徹底奪走了”07年，女孩不顧家人的反對，義無反顧地嫁給了男孩，那時候的他們，愛的轟轟烈烈。

女孩說，他寵溺的眼神，他為我做的一切，給了我前所未有的安全感，所以哪怕窮的連結婚的房子都是租的，連個最起碼的戒指都沒有，我也覺得幸福，因為我不在乎這些，我只在乎他對我的好。

結婚后，他事業一直不順，對家里對孩子不聞不問，甚至還莫名的發火。女孩只能拼命賺錢養活自己，養活孩子，養活這個家。禍不單行，13年年底，男孩賭博輸了幾十萬，本來經濟緊張的家里可謂雪上加霜，早已心累的女孩最后還是選擇了原諒，與他一起努力還債。

直到有一天，男孩說要獨自去北京打工，不讓女孩跟著，并在去了北京后，把女孩的微信刪了，打電話也不接，此時，女孩才知道，原來他不是一個人去的北京，還有個女人跟他一起。

這是一個真實發生在現實中的故事，聽完之后是不是覺得女孩特別傻，男孩特別混。可是，這樣的故事卻不只有這么一個，不知道你還記不記得，在電視劇《我的前半生》中，女主的妹妹羅子群其實就有著跟這個故事中的女孩相似的命運。

很多時候，我們可能對某個人并不在意，可是在某個瞬間，因為某個小細節，他就打動你了，讓你覺得特別感動，覺得他對你特別好，特別信賴他，想為他付出一切。可是，到最后，你往往會發現，這個人沒那么在乎你，就如同上述故事一樣。

這是怎么回事嗎？為什么，這個故事里的姑娘，還有曾經的我們，那么輕易就被打動了呢？那么義無反顧，然后，怎么就又被辜負了呢？ 到底什么樣的人才值得托付？

在愛情中，你要的到底是什么？

除此之外，在愛情中，你是否也曾經或者正經歷這樣的困惑：你特別在乎他，每天都希望看到他對你的愛的證明，及時回你信息，跟你詳細報備行程，允許你翻他的手機等等。得不到這些證明的時候，你會心慌意亂，胡思亂想。

而當得到這些證明之后，你也只是安心一時，然后繼續患得患失。在你的不安中，你倆的感情漸漸開始走下坡路，可是你也不知道該怎么辦？

好不容易，終于遇到了讓自己心動的人，可是，他太優秀了，他身邊圍繞著很多比你好的異性。你不敢靠近他，哪怕他后來注意到你，甚至喜歡上你，跟你表白，你還是不敢接受，總覺得自己不夠好，配不上他，hold不住他。

你也不甘心就這么錯過，可是你覺得自己沒有時間試錯，接受？還是另找個門當戶對的人結婚？

因為曾經受過的傷，或者因為身邊親戚朋友不幸的婚姻，或者因為父母的婚姻問題，你開始害怕踏入感情，無論對方是什么樣的人，為你付出了多少，你也無法完全放心，無法完全信任。你總是逼迫自己更優秀，來換的表面的心安。到底該怎樣做，才能既不會所托非人，也能讓自己有安全感？

你們無話不說，你們很懂彼此，可是卻曖昧不清，你不確定他是怎么想的，也不確定他是不是那個對的人，如同霧中看花，這種不確定讓人不安，讓人受盡折磨和委屈。是該往前一步？還是就此放棄？

這些在愛情中的患得患失、不自信、糾結、錯過等等，都離不開“安全感”三個字，但人們在愛情中需要的“安全感”到底是什么？

婚戀心理專家朱志慧說：所謂愛情中的安全感，就是人在愛情中感受到的，自己的這4個需求被滿足的程度。他們就是生理需求，保障需求，社交需求，尊重需求。不同的人，需求被滿足的程度要求是很不一樣。

就像人的飯量是不同的，比如，有的人，只要別人對她有一點點好，她就會覺得很滿足；可有的人，不管別人怎么保證，都無法完全安心。如果愛情中的雙方都能很好地滿足彼此的需求，那么這份愛情就會是安全的，會給予戀愛雙方無形的力量，會讓人如同得到滋養的大樹，枝繁葉茂，繁花盛開。

那么，究竟你跟你喜歡的人的需求是什么？你們能否滿足彼此的需求？該怎么滿足會更好？他是對的人還是錯的人，值不值得你為他敞開懷抱？愛情中讓你不安的原因究竟是什么？